En tant qu’aidant, l’annonce du diagnostic médical de votre proche peut être vécu comme un moment bouleversant, dans lequel plusieurs émotions peuvent se mélanger. C’est normal de s’inquiéter, ou de se sentir démuni au moment de l’annonce, car sans informations préalables, il est difficile de se préparer à une étape comme celle-ci, et d’avoir les outils nécessaires pour se mettre en action.
La première réaction à l’annonce d’un diagnostic peut varier grandement d’une personne à l’autre. La colère, le déni, la tristesse, voire le soulagement ou la peur, sont autant de sentiments qui peuvent surgir. Il est essentiel de comprendre que ces réactions sont normales et font partie intégrante du processus de compréhension et d’acceptation de la situation.
Accepter ses émotions
La colère peut surgir face à l’injustice de la maladie, le déni peut être une manière de se protéger temporairement de la réalité difficile à accepter, tandis que la tristesse peut découler de la peur de l’inconnu. Chacune de ces émotions est légitime et nécessite d’être traitée avec compassion, à la fois pour le patient et pour vous en tant qu’aidant.
Dans ces moments délicats, se renseigner sur la maladie est un premier pas crucial. Comprendre les symptômes, les traitements et les options disponibles peut aider à réduire l’anxiété et à mieux anticiper les besoins futurs. Des ressources fiables telles que des associations de patients ou des plateformes médicales peuvent offrir un soutien précieux et des informations essentielles.
S’informer au mieux pour réduire l’anxiété
Faites confiance aux professionnels de santé et n’hésitez pas à leur poser des questions. Il faut garder en tête que souvent, les témoignages en ligne concernent les cas les plus graves, qui ne sont pas forcément représentatifs de la majorité des cas et qui peuvent être très anxiogènes.
Après avoir récolté toutes les informations nécessaires sur l’aspect clinique, faire appel à des associations de patients est une étape significative. Ces organisations offrent un soutien émotionnel, des conseils pratiques et mettent en relation les aidants avec d’autres personnes dans des situations similaires. Les groupes de soutien permettent d’échanger des expériences, des conseils et de trouver une solidarité mutuelle, créant ainsi une communauté rassurante.
En plus du soutien que vous pouvez trouver auprès de personnes qui partagent le même quotidien que vous, un soutien psychologique peut être bénéfique. Si vous en ressentez le besoin, ne tardez pas avant de solliciter cette aide. Plus la prise en charge se fait tôt, plus les résultats suivent.
Prendre du temps pour vous, trouver des moments de repos et de détente est essentiel pour préserver votre santé mentale et physique tout en vous permettant d’être un soutien plus fort pour votre proche qui vient d’apprendre son diagnostic.